Činky pro začátečníky

Činky pro začátečníky nebo středně pokročilé jsou zpravidla lehčí, neboť je lepší začínat posilovat s lehčí váhou. Ze začátku je velmi důležité se naučit techniku cviků, kterou je náročné provést s těžkou vahou. Činky z pravidla pomáhají tvarovat a rýsovat postavu a jsou vhodné například i při aerobiku nebo zumbě.