Mornflake Organic Superfast Oats 750g
Lahodná ovesná dobrota (z ekologického = organického zemědělství).
Balení: 750 g
Příprava: Na vařiči: V hrnci rozmíchejte 1 porci (40 g) vloček ve 285ml studené vody. Přiveďte k varu a poté nepřetržitě míchejte po dobu 1 minuty. Poté odstavte a nechte stát po dobu 1 minuty. Pokud chcete kaši krémovější, postupujte stejně, ale místo vody použijte mléko, nebo půl množství vody a půl mléka. Přidejte sůl nebo cukr podle chuti. V mikrovlné troubě: Ve velké misce (vhodné do mikrovlnné trouby) rozmíchejte 40 g vloček ve 285 ml studené vody, vložte do mikrovlnné trouby a vařte na plný výkon po dobu přibližně 2 minut. Vyjměte a dobře zamíchejte a opět vařte další 1-2 minuty. Poté nechte stát po dobu 1 minuty. Pokud chcete kaši krémovější, postupujte stejně, ale místo vody použijte mléko, nebo půl množství vody a půl mléka. Přidejte sůl nebo cukr podle chuti.
Upozornění: Může obsahovat stopy pšenice a ječmene. Uchovávejte v chladu a suchu, mimo zdroje pachu. Vhodné pro vegetariány a vegany. Po použití karton pečlivě uzavřete a spotřebujte do dvou měsíců a doby trvanlivosti.
Složení: Celozrnné ovesné vločky (100%) v bio kvalitě.
Nutriční hodnoty:
| Počet dávek v balení: 18 x 40 g | 100 g | 1 porce 40 g | % RHP* na 40 g |
| Energetická hodnota | 1543 kJ / 367 kcal | 617 kJ / 147 kcal | 7 % |
| Tuky | 8,4 g | 3,4 g | 5 % |
| Z toho nasycené mastné kyseliny | 1,3 g | 0,5 g | 3 % |
| Sacharidy | 56,1 g | 22,4 g | 9 % |
| Z toho cukry | 1,0 g | 0,4 g | <1 % |
| Vláknina | 9,1 g | 3,6 g | |
| Bílkoviny | 12,1 g | 4,8 g | 10 % |
| Sůl | <0,01 g | <0,01 g | <1 % |
| Zinek | 2,1 mg (21 %*) | 0,85 mg | 8 % |
| Mangan | 3,4 mg (170 %*) | 1,4 mg | 68 % |
| Beta glukany | 4 g (132,5 %*) | 1,6 g | 53 % |
1 porce odpovídá 40 g. Balení obsahuje přibližně 18 porcí.
*Referenční hodnota příjmu u průměrné dospělé osoby (8400 kJ / 2000 kcal).
