Jak už jsme v předchozím článku zmiňovali, arašídové máslo je vyrobeno pouze z arašídů. Vysoký podíl bílkovin, vitamíny, nízký podíl sacharidů, to vše obsahuje arašídové máslo. Studie prokazují, že konzumace ořechů prospívá při srdečních a cévních onemocnění.
Zkuste zařadit arašídové másla do vašeho jídelníčku. 2 kávové lžičky másla můžete namazat nejen na toasty, nebo pečivo, ale hlavně také na ovoce či zeleninu. Když zmenšíte přísun ostatních tuků během dne, můžete si dovolit denně 2 lžičky. Ať už na snídani k ovesné kaši, nebo na svačinu k ovoci.
Z arašídových másel si můžete vybírat:
- Práškové arašídové máslo
- Čokoládové arašídové máslo
- 100% arašídové máslo
- Kokosové arašídové máslo
- Organické arašídové máslo